対人恐怖症の主婦

初めまして、ゆいと申します。

既婚者で、旦那、二人の子供と義母との5人暮らしです。

ブログを書こうと思ったきっかけは、対人恐怖症を治す為です。

診断は受けていません。お金に余裕がないからです。

何故そう思うかというと、会話に恐怖があるからです。

話す事にとてつもない恐怖感があります。

余計な一言が多いからです。人と関わることをしなかったから当然といえば当然なのかもしれませんが…。

余計な一言を言わないようにと意識すればするほど、ダメになります。

激しく後悔をし、喋らない方が楽、人と関わらない方が楽、そう思います。

かといって、それをし続けたら、孤独死まっしぐらなんだろうとも思います。

支援訓練をすればいいじゃないか、という人もごもっともなんですが、そこへ行くにもお金かかりますよね。バス代、電車代、どこで工面すればいいのでしょうか。

どこに仕事があるのでしょうか。仕事さえあれば、解決できることなのに、ありません。どこにも。どんどん人生が詰んでいく感覚に陥っています。

誰も助けてくれません。当然です。こんなゴミと関わりたくなんてないはずです。

旦那が死ぬ前より先に死にたいと常に願っています。

こんなんでも治す為に、３０分のウォーキング、瞑想、1日によかったこと３つ書く、トリプトファンを含む食材を採るなど、読書で得た事を色々やって1年が経ちますが根本的なものは解決していません。

職がないからです。自分でお金を稼ぐ、それさえ出来れば解決するんですけど、それがないから困っている。というわけです。